Hi,

ich bekomme in Kürze Nautilusmaschinen (...yeah..) mit Steckgewichten und möchte unter anderem an diesen Geräten Zirkeltraining (Kurse gibt es bei mir künftig keine mehr )anbieten!

Möchte hiermit mal anfragen, wie so ein Zirkel in anderen Studios aufgebaut ist! Wieviel Stationen? Pausen zwischen den Sätzen? Belastungszeiten? Und wieviel Durchgänge (habe erst mal einen Durchgang geplant)? Nachteile?Vorteile? Was sollte man sonst beachten? Würde mich einfach freuen, wenn jemand seine Erfahrungen weitergibt!

Gruß,

Thorus