Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Nur wenn du den ganzen Tag nur im Bett liegst....

Es ist aber auch nicht nötig, prall gefüllte Glykogenspeicher zu haben.
Vor Allem nicht wenn du abspecken willst
Aber wenn man nach dem Training keine Kohlenhydrate isst sondern nur Eiweiß, tut der Körper doch das Eiweiß in Glykogen umwandeln.