Zitat Zitat von Sir Seco Beitrag anzeigen
1. 1Kg in 2 Wochen ist gut
2. Was ist Lifesum?
3. http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=104681

Sowas wie kein Eiweiß mehr frei gibt es nicht. Das sind alles Richtwerte nach denen du dich richtest und wenn du mal einen Tag hast, an dem du von deinen angestrebten Werten abweichst, dann passiert auch nichts schlimmes. Dran bleiben ist das Stichwort. Ich schätze du willst runter auf 60-65Kg? Rechne mit einem (knappen) halben Jahr die du dafür benötigen wirst, egal was dir die Produkte versprechen.

Und willkommen auf der Szene

Edit: Seit 2003 registriert?

Danke für die nette Antwort

Lifesum ist ein App

Ja genau, zwischen 65 und 62 kg sollen es eigentlich bis Ende Juli werden....so wie es mal war !!

Denkst Du, dass ich vT doch zu viel Kalorien am Tag esse ?

Was kann ich tun, um es etwas zu beschleunigen, Geduld ist ja nicht wirklich mein Freund -.-

Lieben Gruß