Training von heute : Kreuzheben : 10x50kg 7x80kg 2x110kg 8x115kg 7x115kg 6x115kg 5x115kg Military Press : 10x20kg 7x50kg 6x50kg 5x50kg 5x50kg Klimmzüge : 4xKG 6xLatzug 3xKG 7xLatzug Trizeps durchpumpen. Bin recht zufrieden für ne Diät...
If you don't fail, you're not even trying. If you hang around the barber-shop long enough, sooner or later you gonna get a haircut. (Denzel Washington Commencement Speech) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148279
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen