Zitat Zitat von RicoW Beitrag anzeigen
Also reicht das wenn ich frühs meinen Magerquark esse dazu leinsamen nüsse für das fett und ne bananne oder erdbeeren dazu je nach dem was ich dahabe! Und ne fischöl kabsel dazu kann mann das so machen?

Weil wahr auch immer der meinung frühs carbs zu essen muss nähmlich auch mal von meinem fett runter hab da auch zu viel
Eine Fischölkapsel ist bisschen wenig.

Guck mal bitte nach deiner Rechtschreibung