Eh nein, ich trolle nicht. Das war mein voller Ernst mit dem After Workout Meal.Zitat von Tennismaster7
Du trollst doch oder?
Wenn nicht dann Respekt:
Fette nach dem Training sind natürlich perfekt, weil
sie den Stoffwechsel und die Proteinsynthese auch gar nicht verzögern oder behindern.
Ich würde auch keine Pizza sondern Alkohol empfehlen.
Dadurch gibst du deinem Körper wunderbare Giftstoffe und steigerst dein Östrogenwert.
Östrogen ist auch ein ziemlich anaboles Hormon.
Was meinst du, warum Frauen denn immer so aggressiv sind, richtig wegen dem hohen Östrogenwert.
Willst du es ganz perfekt machen, rate ich dir eine Supplementierung mit Crack. Seit ich mit Crack supplementiere, bin ich nicht mehr breiter als der Türsteher sondern breiter als die Cracknutte
Alter, hör auf mit Deiner BroScience - es wird mir wirklich schlecht. Selten so einen Bullshit gehört. Nur weil die Supplement-Industrie sagt man bräuchte 30 min nach dem Training einen Whey Shake MIT Maltodextrin. Ohje, die ganze BroScience wurde schon lange wissenschaftlich widerlegt.
Alkohol trinke ich keinen - absolut nicht. Was hat eine Pizza mit Alkohol zu tun? Ich habe ja alles was ich brauche in der Pizza: Kurzkettige Kohlenhydrate + Stärke + genügend Protein und auch noch Fett, alles was mein Körper braucht.
Zeig mal Deinen Körper...
btw: Ich benche Dein 1RM auf 12 Reps... so viel dazu. Und trainiere lediglich 16 Monate.
Zitieren
Lesezeichen