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Thema: Rack Deads

Baum-Darstellung

  1. 07.01.2016, 10:59 #18
    Tim812
    Tim812 ist offline
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    Entweder startest du beim normalen heben etwas tiefer, sodass du nicht einrundest oder du lässt es und machst nur Rum. / gestrecktes Kreuzheben.

    Oder frag einfach Ercan Demir wie du heben sollst 😉

    Ps:
    Aktualisiere mal deine Kraftdaten. Da steht was von 160 kg. Wenn du bei 115 schon so Probleme hast, dann ist das sicher kein realer Wert aktuell.
    Geändert von Tim812 (07.01.2016 um 11:02 Uhr)
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