Hallo

ich fall einfach mal mit der tür ins haus.

seit monaten leide ich an schlaflosigkeit was mir ganz schön zu schaffen macht. egal was ich mache ich kann nie so richtig schlafen. mein problem is das ich nie länger als 4-6 stunden schlafen kann. ich wache nachts auf und krieg danach kein auge mehr zu. auf arbeit bin ich dann meistens zu nichts zu gebrauchen und fühle mich echt bes******n. was kann ich dagegen tun?

habs schon mit allem möglichen versucht. bis zur erschöpfung joggen oder trainieren, zma, glutamin, beruhigungs bzw. nerventee, nervendragees etc.........das alles hilft nur wenig.

jetzt ahbe ich gelesen das gaba einen erholsamen schlaf bringt auch wenn man nur wenige stunden schläft. ist da was dran?? vielleicht kann ja jemand was anderes empfehlen?

hab dieses gaba bei ebay gefunden http://cgi.ebay.de/GABA-Dymatize-111...QQcmdZViewItem