@masterfuzzi
Nein, nein, ich meine keinen Leistungssport, sondern leistungsorientierten Freizeitsport. Damit meine ich in diesem Zusammenhang, dass das Laufen einen zielgerichteten Zweck verfolgt und sich nicht in planlosem ´Rumgelaufe´ verliert.

@blueboy
ad 1. ich rede auch nicht von Läufern, aber der Thread handelt ja u.a. vom Laufen und seinem Nutzen zur Fettreduktion
ad 2. ich vermute, dass nur wenige Teilnehmer des Threads wirklich schwere Jungs sind. Deine Figur zB sollte keinerlei Probleme beim Laufen machen.
ad 3. Für Läufer ist es ebenso ein Ziel die GA (also die Kondition) zu verbessern. Und richtig, für BBler ist es die Fettverbrennung. Die funktioniert nun aber besser mit einem höheren Puls!
ad 4. Was ist eine lange Strecke? Was glaubst Du hat ein Marathonläufer bei einer Zeit von 2h30m bis 3h für einen Puls??? Was für einen Puls hat ein Freizeitläufer der 10km in 40m läuft? Sicherlich wird das im Bereich von 90% HFmax liegen -und das können je nach Typ schon 180-200 Schläge sein.

Grüße