Sind ja meist verbunden mit Cardiogeräten. Von daher wird bei diesen Fitnessstrassen die Eigenschaften von Cardio und Krafttraining zusammengelegt. Hoher Energieverbrauch und hohe Fettverbrennung ist wohl als Ziel zu nennen.Was bringt Zirkeltraining ?
Kann man als Anfänger sicherlich gebrauchen, hab ich spasseshalber anfangs auch einmal mitgemacht.Ist das nur für Anfänger gedacht die mit dem Fitnesstudio anfangen um die Muskel zugewöhnen?
Ist aber vor allem für Leute die gerne Zirkeltraining machen.![]()
Man sieht auch sehr oft etwas korpulentere und ältere Leute diese Sachen machen.
Hmmm. Zirkeltraining allgemein ist für jeden nützlich, aber man müsste es auch etwas ummodeln um ihn für das BB interessant zu gestalten.Für wen ist Zirkeltraining gedacht ?
Die gängigen Fitnessangebote in dieser Richtung haben aber sicherlich andere Zielgruppen -> Hausfrauen.
So in etwa ist ja jedes Training mit abwechselnden Geräten/Übungen eine Art Zirkeltraining. Aber vom Grundsatz dessen bin ich weit entfernt denke ich.Trainiert ihr im Zirkeltraining ?







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