@PhilippAlex
Habe das noch nie ausprobiert, sondern den Dippgürtel bisher nur für Dips verwendet. Ohne Schwungholen und mit richtigem Durchhängen in der untersten Position? Unter- oder Obergriff? Bzgl. Dips zwischen Bänken bin ich bei 20 kg bei 6 - 8 WDHs, wobei ich etwas weniger wiege als Du
und bestimmt auch mehr geht, aber ohne Assi wird es dann schwierig, die Scheiben wieder alleine von den Beinen zu bekommen.
INBY