Hi,
Ich habe seit ca. einer Woche schmerzende Unterarme die mein Kampfsport traning stark behindern und teils regelrecht versauen.
es schmerzt immer dann wenn ich druck auf die aussenseite meines Unterarms bekomme, ähnlich als wäre dieser geprellt(sind sie aber nicht), denke aber es hat eher was mit den sehnen zu tun.
trainiere 3-4 mal die Woche auch mit viel Sparring.
zwichen dem training geh ich dann ins fitnessstudio auch ca. 3 mal
Die unterarme trainier ich nicht isoliert, allerdings mache ich kreuzheben, Klimmzüge und Latziehen mit verhältnismäsig hohen gewichten.

vieleicht kennt das jemand oder hatte es selbst schon mal.

Glaube übrigends nicht das es an dem 6-7 tage die woche training liegt, da ich das so schon ca. n halbes jahr durchziehe und es zwar immer hart war aber nie dauerhafte schmerzen verursachte, bisher zumindest nicht.