Hi!
Habe jetzt 3 Monate nach einem 2er Split trainiert und möchte nun auf einen 3er Split umsteigen. Habe mir folgendes gedacht:

Montag:
Beine:
Kniebeugen
Beinpresse 45°
Beinstrecker
Beincurls
Wadenheben
Schultern:
Seitheben
Shrugs mit LH
Schulterdrücken

Donnerstag:
Rücken:
Kreuzheben
Latzug zum Nacken
Rudern am Seilzug
Bizeps:
Langhantel-Curl
Kurzhantel-Curl
Hammercurl
Bauch:
Beinheben

Samstag:
Brust:
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Fliegende KH
Trizeps:
Dips (Maschine)
French Press (liegend)
Trizepsziehen (Kabelzug)
Bauch:
Crunches

Mache immer 3 Sätze mit 12/10/8 Wiederholungen. Beim Bauch mache ich 3 Sätze mit 20 Wiederholungen.
Fehlen wichtige Übungen die ich auf jeden Fall mit hinzunehmen sollte?

Danke schon mal!