da ich gerade am diäten bin, interessieren mich eure erfahrungen dazu.
hab schon öfter gelesen, dass hungergefühle absolut vermieden werden sollten und das klingt auch logisch. normalerweise hab ich eh keinen hunger da ich immer esse, nun halt diät!

da ich hunger aber absolut nicht schlimm finde, fiele mir die diät ohne auf ständige sättigung zu achten leichter. außerdem ist reiswaffeln knabbern *****e

wie macht ihr es? einmal hunger --> alle muckis weg?

es geht mir also weniger um die theorie, sondern vielmehr um erfahrungen (die fehlen mir nämlich bis dato)