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Thema: Neuer Plan. WKM Grundlagen!!!

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17.07.2006, 00:45 #9
kleberson

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Zitat von MP-Mann

sonst keiner paar Tipps?

Doch. Behalte den originalen WKM-Plan bei und verändere ihn falls notwendig in kleinen Schritten.

Nackendrücken würde ich weglassen, lieber Frontdrücken.
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