Frontbeuge im Heber-Style

das lernt man Körperbeherrschung - Kotz ich oder kotz ich nicht

Es dauert schon seine Zeit, bis man die nötige Flexibilität im Schulter- und Armbereich hat, aber es lohnt sich.
Ich hab noch nie meine Hantel bei der Frontbeuge so sicher platziert gehabt wie beim Heber-Style.