Zitat Zitat von woelfele
Wenn ich jetzt zwischendrin mal schnell die 80 15mal pumpe,

Klingt nach Jackass..wie provoziere ich eine Verletzung

Mal eben schnell zack zack solltest du das nicht machen.
Wenn du zwischen den Trainingseinheiten immer mal wieder "mal eben schnell" deine Brust trainierst wird dir das keinen nennenswerten Erfolg bringen.

Ich denke nicht das es kontraproduktiv ist aber bringen tut es auch nichts.

Gruß
8pack