Also ich mache es immer. z.B. am Brust/Bizepstag mache ich nen "Pumpsatz" für Trizeps am Schluss. Strecken am Kabel. Mit sehr leichten Gewicht 30-50Wiederholungen. Oder Waden - dasselbe Prinzip. Der Muskel wird dabei durchgeblutet,aber nicht wirklich erschöpft. Was spricht dagegen?