Hallo zusammen!
Ich habe ab morgen 4 Wochen Urlaub und möchte die Zeit nutzen um meine in den letzten Monaten dazugewonnenen 15kg fett zu reduzieren.
Habe vor morgends Krafttraining ( 5mal pro Woche)
und jeden Abend 45min Cardio( 7 mal pro woche)

Ernährung geht in richtung low carb.

Würde mich über Verbesserungsvorschläge und Kommentare freuen.

Gruß MaX