Hi,
folgende Frage:

Angenommen ich mache dips als erste Übung einer Trainingseinheit und schaffe 12 wdh mit 15 kg zusatzgewicht bis zum muskelversagen. Noch mals angenommen ich mache dips als dritte Übung einer Trainingseinheit und schaffe dann mit 5 kg zusatzgewicht nur noch 10 wdh bis zum muskelversagen.

Welche Variante ist besser??? Ist es egal, da ich ja jeweils bis zum Muskelversagen gehe oder ist nicht die erste Variante viel besser, da ich ja dort mehr Leistung bringe und somit einen grösseren Reiz setze?

Gruss

Alex