BD ist auch so ne übung bei der jeder ne andere erfahrung hat.
es war zwar früher meine lieblingsübung aber irgendwie will da nicht das gewicht weiter hoch im ggs. zu dips da geht es immer weiter. da kann ich mir locker ne 35 kg hantel dranhängend & 12 WH machen aber wenn ich das gewicht bei BD nehme da knackst und zieht es in der schulter und die WH-zahl bekomme ich auch nicht so hin wie bei dips.
deshalb mein brustplan besteht nur noch aus 3 übungen
schrägbank, Dips vorgebeugt, Cable-crossover