ok dann MOIN! dass man auch immer "entweder oder..." sagen muss...schlimm!

du sagst "etwas mehr geld investieren" nun wieviel kosten denn gute laufschuhe, welche modelle, marke, bezugsquellen? kannst du oder jemand anders mir da etwas empfehlen.

also dieses programm fängt halt zB mit 3x3 minuten an...jeweils eine minute pause...also wirklich GANZ unten. soviel kondition hab ich glaub ich doch schon, aber es is ja auch eher für leute gedacht, die bisher garnicht oder sehr wenig sport getrieben haben.


danke schonmal