Zitat Zitat von Papa Shango
also wenn du einfach zunehmen willst, dann musst du 3-5 mal taeglich zur Mc Donalds gehen, dazu taeglich 5 grosse Marzipaneier essen und 5 Liter Cola trinken, dann muss es klappen.
Ich glaub 5 Liter Cola sind nicht genung ich würde dir lieber zu 8 raten :P

Aber mal im ernst, wenn du nur zunehmen willst warum schreibst denn hier rein? Den es sollte dir doch klar sein doch du ohne Training nur Fett zunehmen wirst. Und warum sollte man das wollen??? Also würde ich dir raten les dich mal etwas durchs Forum um zu sehen wie man sich richtig ernährt und dann such dir ein gutes Studio in deine Nähe und Trainier. Dann nimmst auch zu, und es sieht auch noch gut aus