Danke Danke....

Der link zu den Übungen ist sehr gut,kann man sich alles genau ansehen.

Ein guter Kumpel von mir trainiert schon seit paar Jahren und der zeigt mir auch wie die Übungen gehn,und macht mir mal die Trainigspläne und Splits.......

Naja direkt ins Studio zu gehn .......ich kenn mich...hab dann mal keine Lust und so muss ich nur runter in den Keller.Fürs erste ist es ok.