Hallo erstmal

**marius1337** · 10.02.2010, 23:12

Hi ich bin Marius, 16 Jahre alt und komme außem Ruhrpott ;D.
Ich trainiere erst seit 4 Wochen.
Gehe aber seit dem jeden Tag also 7x inner Woche und habe echt spaß dabei.
Endlich mal ein Training wo man keinen nervigen Trainier hat bzw. Zeiten vorgeschrieben bekommt wann man zum Training zu erscheinen hat.
Naja da ich ja noch ein "Anfänger" bin was das Thema angeht, hoffe ich mal das ich hier richtig aufgehoben bin und viele gute Ratschläge mit nehmen kann

.

Zu meinen Daten:

80 Kg schwer
1.85m groß
Körperfettgehalt kp aber ich denke mal ziemlich viel...

mache nämlich gerade ne Diät (hab auch schon 8Kg runter *stolz*)
naja will aber noch so 5 abnehmen...und baue halt auch im mom Muskeln dabei auf..

Naja das reicht erst mal

lg

**DonKiffo** · 10.02.2010, 23:14

hallo und willkommen

ich komm auch außem pott

Recklinghausen

**sebd** · 11.02.2010, 03:15

Ruhrott!!!

**chr7s** · 11.02.2010, 09:38

Hallo und Willkommmen #popcorn

**el puma** · 11.02.2010, 13:43

Salve.......

Tät als Anfänger aber schon ab und an mal auf so manchen"Nervigen"Trainer hören,zumindest was die Ausführung der Übung angeht.
Und einlesen in die Threads & Stickys was Abnehmen und Muskelaufbau angeht