Zitat Zitat von RENCHEN2000
vielen dank für die Antworten bisher.

Da ich sehr viel unterwegs bin und ausser abends nichts kochen kann, muss ich wohl oder übel auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.
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Nein.
Essen, essen...

Essen vorbereiten, mitnehmen und zubereiten.
Instant Haferflocken mit Milch/Wasser, Putenbrust mit Reis...
Nüsse, Döner, Hamburger zur Not

Creatin, Ew-Pulver, Aminotabs etc. bringt dir auch nichts, wenn der Rest miserabel ist.