hi leutz es ist schon etwas her, dass ich das letzte mal hier war.

also ich habe die letzten 8 monate nicht mehr trainiert und dadurch (und auch schon als ich noch trainiert habe) viel fett um den bauch herum angesetzt. mein bauch sah einst so aus:

http://img260.imageshack.us/img260/4459/neufi2.jpg

da ich ab mai mit der schule fertig bin und danach zivildienst machen werde, habe ich wieder zeit (und endlich das nötige geld) wieder trainieren zu können. ich dachte mir, dass eine low-carb diät helfen könnte, komme aber damit in konflikt, dass ich vegetarier bin und demnach fleisch und fisch als eiweissquellen wegfallen.

soll ich es trotzdem versuchen und gleichzeitig das training wieder anfangen oder erstmal ohne training ne diät machen und danach erst wieder anfangen? wäre es sinnvoller eine andere diät zu starten?

hoffe ihr könnt mir helfen und nehmt euch ein wenig zeit für mich.

mfg Realgeizt