Zitat Zitat von Discquality
Ein halber Leib Vollkornbrot, ohne alles. Sonst Haferflocken, Erdnuesse, ne Banane
meinst du mit erdnüsse eher diese hier:
http://www.photogalerie.at/img/big/84.jpg

oder die hier:
http://www.handicap-network.de/handi.../Erdnuesse.jpg

wäre nettw enn du noch falls möglich kcal angaben machen könntest

bannane hat ja nur knapp 100kcal