Ich hab auch immerhin 11°, mache aber trotzdem Kreuzheben und Kniebeugen, habe auch das Gefühl das mein Rücken gerader und symetrischer geworden ist! Aber ein bisschen Bange bin ich auch immernoch wegen Kreuzheben, deswegen auch nur mit 55Kg (bin noch Anfänger und steiger hier langsamer).

Kann mir aber vorstellen das KH mit gestreckten Beinen vielleicht nicht unbedingt sein muss bei Skoliose, ist jetzt aber nur ein subjektives Statement. Vielleicht weiss Magma mehr????