Leute, BITTE nur Antworten von erfahrenen Bodybuildern, denn ich möchte mich nicht an Anfängern orientieren, da könnt ich mich selbst fragen... Sorry, soll nich böse gemeint sein...

Also lt. dem Zitat dürfte ich ja solange ich nicht ins "übertraining" komme.

WIE BEMERKE ICH DAS "ÜBERTRAINING"?
Schwindel? Muskelzittern? habe ich noch nicht...
ganz im Gegenteil...

...Also bisher fühle ich mich als wäre ich nicht richtig ausgelastet (trotz sehr hartem training bis zur Muskelerschöpfung)... schon eine Stunde nach dem Training könnte ich wieder gehen...

Das mit dem Gewicht haben wir richtig gemessen und wir verstehen das auch beide nicht!
Kann es sein dass vllt. mal etwas da war und das jetzt durch Gewicht wiederkommt?

Das Training sieht einfach derzeit so aus, dass wir Muskeln (Ober- und Unterkörper wie o.g.) mit Muskelkater ausruhen lassen(oder andere Muskelpartien machen die den Muskel nicht sehr anstrengen) bis er weg ist und in der Zwischenzeit den Rest trainieren (gibt ja immer noch andere Muskeln). Wenn der Muskelkater weg ist, dann wird dem Muskel wieder gegeben bis nichts mehr geht.

Jetzt mal ehrlich, sollen wir weniger machen, wenn wir beide in der Lage sind noch mehr zu machen?
Was machen wenn man mal wirklich ins Übertraining kommt? Wie lange sollen wir dann Pause machen?