Stimme dem zu mit dem Essen und richtiges training.


Wenn du wirklich einen Gainer nehmen willst, dann mische Eiweißpulver mit Maltodextrin (selbstgemischten Gainer).

Vorteile:

1. Man kann Mischverhältnis selbst bestimmern

2. Keine Zuckerpampe

3. günstiger