vielen dank für die tipps !!

wobei ich noch dazu sagen muss, dass ich die letzten male bei den dips soweit runtergegangen bin, bis die ellenbogen etwa 90 grad angewinkelt waren. davor hat meine kraft nicht dafür gereicht.

sollte ich die nächsten male wieder weiter runtergehen mit entsprechend weniger wiederholungen, oder lieber nicht ganz soweit runter, dafür aber mehr wiederholungen ?