so hätte mal ne frage,

wiege um die 96 kg, und schaffe 3 saubere klimmzüge (eng im ug) und 4 saubere dips (nach vorn gebeugt).
vor 4 wochen etwa waren es 1 klimmzug und 1 dip.

nun komme ich aber nicht richtig weiter. jemand ne idee wie ich mich steigern könnte.
mach zur zeit 4-5 sätze mit 3 bzw. 4 wdh..

sollte ich das so beibehalten ?
negative probieren, wobei ich die öfter mal eingebaut habe ?