Zitat Zitat von lil chefe
Probiers mit ner Creatin-Kur.
Hatte ebensfalls ein Mädl bei mir im Studio, die auch für den Einstellungstest der Polizei geschufftet hat, machte dann ne C-Kur und schaffte es ohne Mühen, da sie in den 6 Wochen enorm an Kraft dazu gewann. Dazu noch Cardio, dann ziehst du nicht zu viel Wasser. Toi toi toi
Hi Lil Chefe,

wie schaut so eine creatin-kur aus? Wieviel muss man von dem Zeug nehmen?

Viele Grüsse,

Nadine