250-300 Kniebeugen o.O *totumfall* Danach würde ich ja fast keine einzige Wiederholung mit meinem vollen Gewicht schaffen. Und was man an Bildern und Trainingsplan sieht, kein Kreuzheben enthalten.
Hoffe das ich mit der Vermutung richtig liege.
Würde meinen, dass du langsam härteres Kniebeugen und nicht tausend und drei Wiederholungen machen solltest und Kreuzheben in deinen Plan einbinden musst, weil dein Rücken schwach ausgeprägt ist... jedoch habe ich deine Beine noch nicht gesehen und will mir kein zu vorfrühes Urteil bilden. Deine Brust Bizeps pose gefällt mir recht gut, (hier standardspruch einfüg) wäre vielleicht noch etwas mehr drin gewesen, aber sieh zu, da geht noch was.

MFG sSyXx