Mein aktueller Stand

[Shut-up-and-train!]

Hy Leute!

Finde das wirklich klasse, dass man hier seine Bilder reinstellen kann und somit von den Leuten auch (hoffentlich) kritisch beurteilt wird.

Also ich trainiere seid Dezember 2005, bin allerdings Hardgainer... Muss also wirklich extrem viel Fressen um überhaupt zuzunehmen.

Das 1. Bild ist vor ungefähr einem Jahr gemacht worden, 2. und 3. ist aktuell...

War am ersten Bild zwar schärfer, das liegt aber daran, dass ich klarerweise momentan rein auf Masseaufbau trainiere.

Mein Problem war, ich war vor einem halben Jahr 3 Monate in der Berufsschule, konnte dort leider nicht wirklich trainieren, jetzt geb ich seid 3 Monaten wieder vollgas, und hab in dieser Zeit 9kg zugenommen, was auch daran liegt, das ich momentan hauptsächlich mit Essen beschäftigt bin. Mittlerweile bis zu 7 mal am Tag (davon sind 2 Mahlzeiten Protein- bzw. Kohlehydrat-Shakes).
Aber seht selbst...

lg Patrick

[Ecko™]

schöne defi, hast du auch beine?

[Shut-up-and-train!]

Klar... hab nur momentan kein Foto hier!

Werde sie in nächste Zeit online stellen... Dann auch mit anderen Posen.

[Shut-up-and-train!]

Ich schwör euch Leute, das ist kein Spruch, bin nur momentan in der Arbeit und hab die Bilder genommen die ich da hab...

Hab davor den Thread nicht gekannt... und hab ma gedacht, da mach ich gleich mit.

[elpollo]

Für die kurze Zeit ne sehr gute Leistung! Mach weiter so, du hast ne gute Veranlagung. Sieht gut aus.

[Shut-up-and-train!]

Vielen Dank! Sowas hört man gerne!