Zitat Zitat von Theicon
100% zustimm

Bin selber 1.88m und 100kg. Sieht trotzdem immer noch nicht wirklich gut aus finde ich. Müssen bestimmt noch 10kg drauf. Und KFA von 20 finde ich absolut ok wenn man in der Aufbauphase ist.
Ich dachte immer das hier sei ein BB Forum und kein Strandbody-70kg-hauptsache six-pack-Forum...
Und ich dachte immer die meisten Leute hätten mitbekommen dass extreme Massephasen nicht nötig sind