@ Lefty

wieso macht man ein Hit-prog nur 6 Wochen? Man hat doch eigentlich zwischen den einzelnen Einheiten genug zeit zur Regeneration oder etwa nicht!

Wie machst du das dann nach 6 wochen eine Woche pause und dann ein verändertes System?
Aber ich würde nicht so pauschal sagen das man das prog nur 6 Wochen fahren sollte sondern eher bis keine Fortschritte mehr eintreten.

MFG