Naja das problem ist dips mache ich auf der bank.. und da spüre ich den trizeps nicht so gut.. bei normalen spür ich ihn gut aber hab keine dipmöglichkeit... 2 malerböcke wären ne idee aber die sind viel zu niedrig für mich.. bei 1,90..
Dann denk dir halt was anderes aus......Bei mir und meinen 1.86 funktionierts sehr gut...
Wie sieht dein Plan überhaupt aus?
"Abgewandelter WKM Plan" kann alles mögliche sein...
Bei mir hauen die Übungen ordentlich rein, allerdings hab ich noch wadenheben eingebaut

EDI BTW: Dips auf der Bank?