Hi,

wollte mal wissen ob es möglich ist mit 3 Kurzhanteln und einer Langhantel ein gutes Hometraining auf die Beine zu stellen.
Gewicht sind ausreichend vorhanden, mir fehlen nur die Übungen, da ich aus finanziellen Gründen nicht mehr ins Fitnessstudio gehen kann. Mir ist klar das ich kein aktives Bodybuidling betreiben kann, aber es wird ja hoffentlich eine Reihe einfacher Übungen geben die auch für zuhause zum Muskelaufbau geeignet sind.

Grüße