Ich unterteile Supps immer folgendermaßen:
unbedingt notwendig:KEINE
Sehr Sinnvoll:Whey und gutes Mehrkomponenten protein,Dextro/Maltodextrin
Sinnvoll:Creatin, am besten einfaches Mono
Kann man nehmen:Bcaas(hoch dosierte)
wer zuviel Geld hat:Glutamin,Aminos(tabletten/Kapseln oder HOCHWERTIGE flüssige),Vitargo
Wers nötig hat um in der Disco zu protzen:No Produkte
Schwachsinn:Natural Testo Booster 8Kg reine Muskelmasse in 3wochen Placebos sowie viel viel andere Produkte

Ich seh das immer so:Wie würde ich z.b aussehen wenn ich 5jahre lang jeden Tag z.b Amino tabletten einwerfe oder 5Jahre lang das Geld(sicher locker ein tausender) in gute Nahrung investierte...

viele Fallen eben auf die Werbetricks rein,bsp BMS Designer Protein,sicherlich ein gutes Produkt aber schaut doch einfach die Inhalte an auf 100gramm:50gr Eiweiss,bisschen Creatin bisschen dextro bzw vitargo beim tng,bisschen Glutamin
Das kan man alles einzeln kaufen für weniger Geld und viel höher dosieren!