also das sehe ein bißchen anders. laut der formel dürfte ich grad mal 92KG auf die waage bringen !!! hab jetzt nach einer pause 1,5 jahre voll durchgepowert ( 6 x training + cardio ) Natural
OHNE irgendwelche supps auch kein eiweiß
jetzt knapp über 100KG ( nach der pause 92KG vor BB 82KG ) und kein ende in sicht ^^
ich denke es hängt auch viel von " kleiningkeiten " wie nicht rauchen / ausreichend trinken / viel schlafen / gute ernährung / kein alkohol ab, und natürlich kontinuierliches
HARTES training
--> siehe signatur
wo ein wille ist,
ist auch ein weg
Zitat von thenamelesshero
also das sehe ein bißchen anders. laut der formel dürfte ich grad mal 92KG auf die waage bringen !!! hab jetzt nach einer pause 1,5 jahre voll durchgepowert ( 6 x training + cardio ) Natural OHNE irgendwelche supps auch kein eiweiß
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