Zitat Zitat von KNOCHENKOTZER25
Würde aber Cardio nach dem Krafttraining machen und auch nich mehr als
20-30 min.
Wenn er Zeit und Lust hat, Cardio in einer separaten Einheit zu machen, ist das doch optimal.

Warum nicht mehr als 30 min? Wir kennen doch seine Trainingsziele nicht.