bin neu! will auch endlich anfangen

[PhilippAlex]

hi!
bin frank, 28, 1,80m,69kg
will endlich mit bodybuilding anfangen!

Registriert: 31.07.2005

Äh...ok...

hat jemand tips?

Liest du zunächst die Trainings- und Ernährungsgrundlagen

wie is mein body jetzt?

Dünn. Zeit was draufzupacken. Aber so kannste gleich voll durchstarten.

[P1n4c0l4d4]

der körper besteht aus mehr als nur aus bizeps

[N3ckBr34k4]

der körper besteht aus mehr als nur aus bizeps

Das halt ich für ein Gerücht! irgendwelche Studien dazu? Beweise? Könnt ja jeder daher kommen.