Ich bin mir nicht sicher, aber ich denke mal gelesen zu haben, dass ein normales Mehrkomponenten Protein was zeitversetzt über den Tag abgegeben wird sinnvoller ist als ein Whey (vorausgesetzt man müßte sich für eines der beiden eintscheiden). Kommt natürlich auch immer auf die Ernährung an.

Wenn man aber am Tag 3 Shakes mit einem 3K-EW zu sich nimmt, dass über 6-8 Stunden zeitversetzt aufgenommen wird, ist man doch eigentlich mit EW gut Grundversorgt und kann sich das Whey sparen?