hallo zusammen,

est gibt vieles was der körper braucht um muskeln aufbauen zu können. doping ist da eine sache die den ganzen prozess verschnellert und das ergebnis ist schnell zu sehen. aber der preis den man zahlen muss ist aus gesundheitlicher sicht unbezahlbar. denn die nebenwirkungen von doping und co sind schlimm! also finger weg von dem zeug!
aber es gibt natürliches doping, doping gibnt einem mehr kraft für kurze zeit und es bewirkt bessere duchblutung.
bestes natur doping ist wohl "traubenzucker", doch da gibt es noch viel mehr denke ich mal. was könnt ihr denn da noch so empfehlen?
vielelicht irgendwelche getränge oder obst zeugs ?

ich hab das problem das ich nach paar übungen einfach nicht mehr genug power habe um die nächsten übungen ordendentlich zu machen bzw. mit entsprechendem gewicht. ziel ist bei mir masse aufbau um mal was kantiger zu werden^^.

gruß großmaul