Zitat Zitat von Mark83

Deshalb ist es wichtig, das Prinzip der Superkompensation als Modell zu verstehen, dass die Anforderungen an die Trainingsgestaltung im Zeitverlauf allgemein formuliert

So und nicht anders hab ich das Prinzip bis Dato auch verstanden, und hätte es so erklärt.

Naja, gut das dass Thema hier nochmals angeritzt wurde, schau mir das auf jeden Fall nochmals an, was die "Allgemeinheit" darunter verstehen sollte...