Guten Morgen ...

Ich wollte mal eure Meinung dazu hören , ob man ins Training gehen sollte
wenn man einen Muskelkater hatt !

So geh es mir gerade.... ich spür jeden einzelnen Muskelan meinem Ganzen Körper
und stell mir jetzt die Frage ob es sinnvoll ist heute ins Training zu gehen.

Ich hab mir vorgestellt ein lockeres Training durch zu ziehen.

Ob das jetzt gut ist oder nicht ist mir jetzt nicht ganz klar da ich das sonst eigendlich
immer so gemacht und hab nie eine negative Erfahrung damit gemacht .....

Man liest ja einerseits das es heist das man dann nicht trainieren soll , andererseits
heist es dann wieder ein lockeres Training mit Muskelkater ist gut .

Wie ist eure Meinugn und Erfahrung ??