letzte mahlzeit

**Juleian** · 21.01.2008, 17:12

quark,haferflocken

**<nils>** · 21.01.2008, 17:22

Zitat von Juleian

quark,haferflocken

warum isst du vor dem schlafengehen haferflocken?

**tarock** · 21.01.2008, 17:30

verstehe ich auch nicht
kh vor dem schlafengehen sind nicht gut

**KINGJAMES** · 21.01.2008, 17:31

lol und du kannst trotz der vielen KH schlafen ?
respekt

**GregoryMcTough** · 21.01.2008, 20:26

Wieso nicht Rindfleisch? Die Proteine vom Rind werden ja auch nicht so schnell verdaut, hab gelesen brauchen fast 24 Stunden. Wenn man soieso Rind isst, wär das doch besser oder?

**thommynator** · 21.01.2008, 20:39

ich ess auch quark außer wenn ich keinen bock hab mir abends noch was zu machen da trinke von olymp nen spezial night shake ob es was bringt kein plan

**Manoah** · 21.01.2008, 21:00

500 g Magerquark mit Wasser und 30ml Rapsöl oder 1l Milch mit ca 50 g Nüssen, zweite Variante aber eher seltener.

**KurgerBing** · 21.01.2008, 21:05

Zitat von GregoryMcTough

Wieso nicht Rindfleisch? Die Proteine vom Rind werden ja auch nicht so schnell verdaut, hab gelesen brauchen fast 24 Stunden. Wenn man soieso Rind isst, wär das doch besser oder?

Wenn du es dir leisten kannst?!