Hallo Leute,
da ich mich drum bemühe mich richtig zu ernähren, ich bin nun schon mehrmals darüber gestolpert, dass gesagt wurde: Die letzte Mahlzeit sollte um 20:00 Uhr zu sich genommen werden. Stimmt das?Und wenn ja warum bzw. gibt es eine biologische erklärung dafür?Oder gilt das nur für einen 'durchschnittlichen' Tagesablauf...?